222 365 819
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Syndrom vyhoření a stres jsou ve vzájemném vztahu

Syndrom vyhoření

Jste workoholik a perfekcionalista? Neumíte odmítat další a další úkoly? Jste zahlceni prací a tak nemáte čas na své přátele? V těchto všech případech jste ohroženi syndromem vyhoření. Máte potíže se spánkem? Unavíte se rychle? Projevuje se u Vás často sklíčenost a nesoustředěnost? Bolí Vás často hlava? Všechny tyto příznaky mohou, ale nemusí, být projevem syndromu vyhoření.

Náš kurz Vás naučí, jak příznaky tohoto syndromu bezpečně rozpoznat a jak lze vyhoření předejít. Na kurzu zjistíte, jaké fáze a rizikové faktory syndrom vyhoření má, dozvíte se, jaké profese jsou tímto syndromem nejvíce ohroženi a pochopíte vztah mezi syndromem vyhoření a stresem. Následně se naučíte jak proti vyhoření aktivně pracovat - naučíte se a vyzkoušíte si techniky zvládání stresu a duševní hygieny, které jsou účinnou prevencí, aby vás vyhoření neohrozilo. Získáte také informace, jaké metody Vám pomohou v případě, že se syndrom vyhoření u Vás již začíná projevovat. S námi Vás nepohltí. S námi tento problém zvládnete.

Termíny

lektor datum čas cena  
Mgr. Alena Klucová14. 1. 2019od 09:00
do 16:30
1950,- Kč Přihlásit se
lektor
Garant: Mgr. Alena Klucová

Máte dotaz na tento kurz?

Telefon:   222 365 819
Mobil:   734 844 468
Email:   acz@aczprace.cz

Motto kurzu:

Nejlepší je pokud možno vůbec nevyhořet!

Obsah kurzu Syndrom vyhoření

  • Co je to syndrom vyhoření?
  • Kdo je nejvíce ohrožen syndromem vyhoření?
  • Nejohroženější povolání
  • Příznaky syndromu vyhoření na psychické, fyzické a sociální úrovni
  • Příčiny syndromu vyhoření
  • Chronický psychosociální stres jako jedna z příčin vyhoření
  • Druhy stresu
  • Jak vzniká chronický stres?
  • Syndrom vyhoření a jeho příznaky
  • Fáze syndromu vyhoření 
  • Jak se syndrom vyhoření vyvíjí?
  • Rizikové faktory (individuální, organizační, pracovní)
  • Prokrastinace jako rizikový faktor
  • Syndrom obnošení
  • Syndrom podcenění
  • Protipóly vyhoření
  • Druhy vyhoření
  • Jak se syndromu vyhoření zbavit
  • Možnosti prevence 
  • Dodržování pravidel duševní hygieny jako prevence syndromu vyhoření
  • Techniky zvládání stresu – praktický nácvik
  • Zvyšování odolnosti vůči stresu

V kurzu se dozvíte, jak lze charakterizovat tento fenomén současné uspěchané doby, jak mu můžete předcházet a prakticky si vyzkoušíte metody zvládání stresu a zásady duševní hygieny, které jsou jedním se způsobů jak vzniku vyhoření zabránit.

Hodnocení kurzu účastníky:

"Jako největší přínos vnímám chuť ke změně, kterou u mě kurz vyvolal. "

"Líbilo se mi, že lektorka byla přístupná, lidská a vnímala naše potřeby."

"Příjemná, erudovaná a pozitivní paní lektorka."

Délka kurzu

Kurz má celkem 8 hodin.

Cena kurzu

Cena kurzu je 1.950 Kč s DPH.

V ceně kurzu jsou zahrnuty teplé a studené nápoje.

Další podobné kurzy:

Místo konání

Učebna vzdělávacího centra ACZ
Týnská 21, Praha 1 - Staré Město

Učebna se nachází v centru Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí. 

Učebna je v blízkosti stanic metra a tramvajových zastávek: Náměstí Republiky (metro B), Můstek (metro B a A), Staroměstská (metro A). O víkendech možno zdarma parkovat na veřejném parkovišti na Senovážném náměstí (cca 7 min. chůze od učebny).

Přihlásit na kurz

Vybraný kurz   Vypsané termíny kurzu *
Kontaktní osoba    
Titul Jméno Příjmení
E-mail * Telefon  
Ulice Město PSČ

Cena kurzu  
Cena za os. počet osob Cena celkem
(cena uvedena vč. DPH 21%)
     
Název firmy DIČ
Ulice Město PSČ
     
Dodatečné volby    
 
Jméno obdarovaného *

Zpráva


 

 

Vytvořilo Zawoko NET ACZ spol. s r.o., 2007-2013 | Vzdělávací centrum | E-mail: acz@aczprace.cz